Atasi Sakit Pinggang ketika Hamil

Assalamualaikum....

Sakit Pinggang @ sakit belakang bagi Ibu Hamil berpisah tiada :(

Tapi ada juga segelintir Ibu Hamil yang tak alami symptom neh. Sangat bernasib baik & bertuah insan-insan ini

Dianggarkan separuh @ tiga perempat Wanita Hamil mengalami masalah ini. Bila dah sakit pinggang segala jenis aktiviti pon susah kita nak buat kan?

Actually ada Dua Jenis Sakit Pinggang

a) Sakit Pinggang Sebenar

Gejala ini juga terjadi kepada wanita yang tidak hamil. Ia berlaku apabila ligament, otot-otot & sendi tertekan akibat dari posture duduk yang salah, cara mengangat barang yang tidak betul & seterusnya mencederakan otot dan sendi

Biasanya ia menjadi lebh kronik apabila anda hamil kerana otot & sendi anda menjadi letih & ligament tertarik sedikit akibat dari kenaikan berat badan anda dan bayi

b) Girdel Pelvis

Simptom ini terjadi akibat dari kehamilan anda dan ianya sangat berbeza dengan sakit pinggang sebenar. Rawatannya juga berbeza. Biasanya anda akan berasa sakit sekitar tulang pubis pada bahagian hadapan.

Jika anda alami masalah ini, senaman & urutan mungkin tidak berkesan. Anda disarankan berjumpa dengan pakar fisioterapi yang berdaftar

Tips melegakan Sakit Pinggang/ Sakit Belakang

1. Bersenam

Lakukanlah senaman lantai pelvis dan senaman perut bagi mengurangkan tekanan/ bebanan Ibu Hamil. Senaman seperti berikut sangat digalakkan

 2. Urutan

Minta bantuan suami atau dari pakar urut tradisional. Cara paling mudah anda harus mengiring & suami akan mengurut dari bahagian bawah belakang & elakkan dari mengurut bahagian abdomen ye...

3. Posture Duduk

Dapatkan posture duduk yang betul & elak dari kedudukan yang sama untuk satu tempoh yang panjang. Jika anda bekerja di office pastikan ada bantal sokongan di bahagian tulang belakang.

5. Bantal Maternity

Tidur mengiring dengan bantal berbentuk baji yang diletakkan dibawah perut. Boleh dapatkan bantal maternity di kedai-kedai berhampiran ;)

6. Air Hangat

Mandi air panas sangat membantu melegakan rasa sakit belakang. Selain daripada itu anda juga boleh tuam kawasan-kawasan yang rasa sakit & lenguh

Namun.... Harus diingat! Kesakitan pada pinggang & tulang belakang juga berpunca dari kekurangan KALSIUM.

Jika sebelum ni, khasiat dari pemakanan hanya untuk anda seorang, namun sekarang harus share berdua. Apabila kekurangan Kalsium itu yang menyebabkan kesakitan pada tulang & sendi

So macam mana nak atasi masalah ini?

Yeah dapatkan OSTEMATRIX @ sumber Kalsium anda dari Shaklee. Sangat sesuai untuk mereka yang tak suka minum susu atau malas nak bancuh air.

Ingat ye Kalsium ni sangat penting bagi Ibu-ibu Hamil. Kira Wajib diambil!

                                                        120 biji- Tahan sehingga 2 bulan

Ostematrix
Terdiri dari Kalsium, Magnesium, Fosforus, Zinc, Kumprum, Boron & Vitamin D. Kesemua nutrient ini harus ada bersama-sama agar dapat menyerap ke dalam badan dengan sempurna. Sebab itu kami katakana Ostematrix adalah kalsium yang lengkap

Actually Kalsium boleh dikatakan wajib terutama bagi wanita Hamil, Ibu Menyusu & Warga Emas kerana semakin kita berusia semakin kita kekurangan sumber kalsium

Saya sendiri amalkan Ostematrix semasa hamil & kesannya superb! Memang x 'miss' consume tau!

PERHATIAN: Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya:

Susanti Suhaimi

♥ SMS/WhatsApp: 013-8471769

♥ Emel : putri_jebat@yahoo.com

♥ Fb: www.facebook.com/beautysue-healthyproduct